Nieuws

Sporten in Corona tijd.
02-04-2020
Onze #StayFitChallenge is voltooid. Ben je nog op zoek naar een nieuwe uitdaging om zonder sportschool in beweging te blijven? Probeer dan één van onze gratis hardloopschema's. Hardlopen is een perfecte manier om alleen fysiek actief te zijn en tegelijkertijd je hoofd lekker leeg te maken!
Online Fysiotherapiecheck
01-04-2020
Wilt u weten of de fysiotherapeut iets iets voor u kan beteken? Doe dan de online Fysiotherapiecheck op onze website.
BELANGRIJKE UPDATE !!
18-03-2020
Om de gezondheidscrisis waar we ons momenteel in bevinden het hoofd te bieden, is het noodzakelijk dat we allemaal onze bijdrage leveren.
Beste tijd om te trainen
02-03-2020
Je hoort er verschillende verhalen over. De één zegt dat je het best ’s avonds kunt sporten als je er maar ruim voor het slapengaan weer mee stopt. Maar met een volle maag gaan sporten is ook niet erg gezond, dus ja, dan moet je dus je avondmaaltijd wel extra vroeg nuttigen. Anderen stellen: je moet gaan sporten vóór het ontbijt, vooral als gewichtsverlies een van je doelen is. Je zou zo vroeg op de ochtend namelijk meer vetten dan suikers verbranden. Hoe zit het nou echt?
5 alternatieve calorieverbranders
29-02-2020
Er zijn ook andere minder voor de handen liggende manieren om extra calorieën te verbranden. We delen 5 alternatieven.